---

《ＢＡＣＫ》

++レッスン風景++

どこが痛いか、どこが凝っているか．．．など、個人の状態を把握しながら、一つずつ凝りなどを解消していきます。

背中の調整をしています。

脚の調整をしています。

個人の状態に合わせ、横になって調整をする事もあります。

このように、されるがままに任せてください。(^^)

調整後、バランスボールをつかって更に、身体の中心を自分で意識できるようにします。 こちらも、体に無理のないよう丁寧に指導していきます。

腰を前後左右に動かしています。調整後に行うと、身体の中心がいつもよりつかみやすいですよ！

脚でボールを転がします。左右の脚のバランスがポイントです。見た目より難しいのですよぉ。

体に変な負担をかけないのが気持ちよくやるコツです。その辺を丁寧に指導いたします。

慣れてきたら段々レベルも上がって行きます。

身体調律は医療行為ではありません。
基本は正しい姿勢を習得するクラスだとご理解下さい。
無理の無い正しい姿勢というのは体にとって良い結果が生まれてくるのです（^^）。

《ＢＡＣＫ》